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Los beneficios del deporte para la salud.

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El deporte aporta muchos beneficios para la salud que sean beneficios físicos como mentales. De hecho, varios estudios comprueban que practicar algún deporte de manera regular mejora la calidad de vida y reduce o hasta elimina problemas de salud provocados por el...
Receta fácil y saludable para cenar

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Tostada de aguacate Súper fácil de hacer y muy sano. Y sí el aguacate es lleno de Omega-3. Toma la mitad de un aguacate y una tostada de nopal o pan tostado y listo! Lo ideal es agregarle un poco de proteína como requesón, huevo, salmón y algo de lechuga y/o...
Seguro de gastos médicos para viajar al extranjero

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1. Antes de contratar un seguro de gastos médicos para viajar al extranjero tienes que preguntarte:   Cuánto tiempo me voy? Ya cuento con un seguro de gastos médicos mayores Con esas dos preguntas, te será ya más fácil elegir la opción adecuada. Si vas al...
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